Come mantenersi sani

Se vuoi mantenerti sano, segui queste regole:

1. Pulizia intestinale, questo è il punto più importante! L’intestino dev’essere sempre libero il più possibile e ciò lo si raggiunge principalmente con il p.3.
2. Lavaggio epatico, metodo Moritz o Clark.
3. Alimentazione il più possibile naturale (non cibi mucosi), mangia poco ma a sufficienza, dimentica i 3 pasti al giorno e le abbuffate, solo in casi eccezionali.
4. Fa un po’ di sport o tieniti in movimento: passeggia o corri.
5. Prendi un’oretta al giorno di sole quando c’è e quando puoi.
6. Frequenta luoghi sani: parchi, natura, campagna.
7. Stai lontano dal caos della vita.
8. L’unica persona che sa quando stai veramente bene sei TU!