Cibo e istinti del body

Da ciò che finora ho notato, il corpo ha 5 istinti riguardo al cibo:

1. Rifiuta categoricamente il cibo, non lo vuole proprio e lo mostra in modo molto evidente al punto che viene quasi la nausea.
2. Desiderio di cibo, “fame”, ma in realtà è un richiamo delle tossine che ci sono nel corpo, è un’apparente fame o meglio, è abitudine psicologica. Questa è la trappola nella quale si trova la maggior parte delle persone. Credono di aver fame, ma questa è un’illusione. Potrebbe essere chiamata anche ghiottoneria, è comunque sempre un desiderio psicologico.
3. Il corpo non ha fame, vorrebbe stare a digiuno ma mangerebbe anche qualcosa (questa è una sfumatura del punto 2, ma molto più leggera).
4. Sembra un vero e reale bisogno di cibo, può essere scambiato per vera fame, ma la sua caratteristica è che non è duratura, dopo un po’ scompare.
5. Il corpo richiede cibo, ha veramente fame e te lo dice in tutti i modi, vuole essere nutrito e questo desiderio persiste, è duraturo. Questa caratteristica è molto evidente e chiara, quando si presenta non hai dubbi.

Per ulteriori dati, leggi Fame o appetito?